Otyłość, alkohol i tłuszcze zwierzęce podwyższają ryzyko raka piersi. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta działają ochronnie – sprawdź, jakie zmiany stylu życia potwierdzają badania naukowe.
Właściwa dieta roślinna może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego nawet o połowę. Dowiedz się, ile błonnika jeść dziennie, które produkty warto włączyć do diety i dlaczego czerwone mięso zwiększa ryzyko.
Uchyłkowatość jelita grubego dotyka coraz więcej osób po 50. roku życia, choć często nie daje objawów. Sprawdź, co zwiększa ryzyko powikłań i jaką rolę odgrywa kolonoskopia NFZ.
Prawie co piąty Polak ma kamicę żółciową, a większość nie wie o tym latami. Poznaj objawy alarmowe, które wymagają pilnej konsultacji, i sprawdź, co zmienić w diecie, by chronić pęcherzyk żółciowy.
Cynk reguluje układ odpornościowy, nastrój i smak. Sprawdź, jakie objawy mogą wskazywać na niedobór i kiedy poprosić lekarza POZ o badanie stężenia cynku we krwi.
Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Badania pokazują, że zdrowy styl życia może realnie obniżyć ryzyko zachorowania — sprawdź, co warto wiedzieć.
Kolonoskopia NFZ jest bezpłatna i bez skierowania dla osób 50–65 lat. Sprawdź, jak wygląda dieta przed badaniem, jak działa preparat oczyszczający i co zgłosić lekarzowi przy zapisie.
Rak jelita grubego dotyka co roku około 18 tysięcy Polaków. Wiele czynników ryzyka zależy od Ciebie. Poniżej: co zwiększa zagrożenie i jak działać, zanim skończyłeś(aś) 50 lat.
